আপনার প্রতি আপনার স্বামীর উদাসীনতা প্রত্যাখ্যান মোকাবেলা করবেন যেভাবে

husbands-indifference

আপনার স্বামী দ্বারা সৃষ্ট প্রত্যাখ্যান সামলাতে আপনাকে বেশ বেগ পেতে হয়। আপনাকে তিলে তিলে বিষণ্ণতা আর হতাশায় দমবন্ধ একটি অবস্থায় পতিত করতে আপনার স্বামীর আপনার প্রতি একটু উদাসীনতায় যথেষ্ট।

বিবাহিত জীবনে অনেক নারীর ই এই সমস্যার সম্মুখীন হন, তাই নিজেকে আস্তে আস্তে এই অবস্থার মধ্যে ফেলে শেষ করে দেওয়ার থেকে এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করার উপায় জানা প্রয়োজন।

যে উপায়ে আপনার স্বামীর কর্তৃক প্রত্যাখ্যান প্রতিহত করবেনঃ

(Accept the truth) সত্যটা মেনে নিনঃ

বাস্তব পরিস্থিতিটা বুঝতে চেষ্টা করুন। এটা বুঝুন যে দুইদিন আগেও আপনাদের সম্পর্কটা যেমন গতিতে চলছিল সেটা আজ গতিহীন অবস্থায় রয়েছে, তাই সত্যটা যত তাড়াতাড়ি মেনে নেবেন নিজে কষ্ট কম পাবেন।

তবে সত্য মেনে নেওয়া মানে এই নয় আপনি হেরে গেলেন, বরং আপনার স্বামীর কাছে নিজের অবস্থানটা  জানান দেওয়ার অন্য উপায় ভাবতে থাকুন।


আরো পড়ুনপ্রত্যাখ্যানের প্রভাব কাটিয়ে উঠবেন যেভাবে


(Avoid unnecessary arguments) অপ্রয়োজনীয় যুক্তি এড়িয়ে চলুনঃ

এমতাবস্থায় আপনি যতোটা পারেন অপ্রয়োজনীয় যুক্তি তর্ক এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। এই অবস্থায় কথায় কথা বাড়বে সাথে সাথে সম্পর্কের তিক্ততা বাড়বে।

আপনি কখনোই তার কাছ থেকে জোর করে মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারবেন না, তাই এই বৃথা চেষ্টা আপনার কষ্ট আর দুঃখর মাত্রাটাই কেবল বাড়িয়ে তুলবে। আপনি তাকে নিজের মতো করে কিছুটা সময় দিন।


আরো পড়ুননিয়ন্ত্রণ করুন নিজের রাগ ও এর বহিঃপ্রকাশের ধরণ


(Give yourself time) নিজেকে সময় দিনঃ

নিজের প্রতি মনোযোগী হন, নিজেকে বেশী বেশী সময় দিন। মনে রাখবেন যার সমাধান আমরা আপ্রাণ চেষ্টা আর সাধনা করেও দিতে পারিনা সময় সেটা খুব সহজেই আমাদের হয়ে করে দেয়।

আপনি এটা কেন ভাবছেন একমাত্র একটি মানুষের জন্য আপনার পুরো জীবনটা মূল্যহীন?

এই সময়টা কে কাজে লাগান, নিজের মনের সুপ্ত বাসনাগুলো রুপদান করুন।


আরো পড়ুননিজেকে জানুন


(Don’t transform yourself) নিজেকে পরিবর্তন করবেন নাঃ

আপনার স্বামীর এই হঠাৎ বদলে যাওয়া হয়তো আপনাকে অনেকখানি কষ্ট দিয়েছে, তবে আপনি কিন্তু তার পরিবর্তনের জবাবে নিজেকে বদলে ফেলতে যাবেন না।

মনকে শান্ত রাখুন, আপনি যা নিজেকে সেটাতেই সীমাবদ্ধ রাখুন। এসব পরিস্থিতে নিজেকে বদলাতে গেলে সম্পর্কের জটিলটা বাড়বে।

তবে হ্যাঁ আপনি যদি এই সম্পর্কের জাল ছিরে বের হয়ে যেতে চান তবে সেটা অন্য ব্যাপার।


আরো পড়ুননিজেকে ভালোবাসুন ও অনুপ্রাণিত করুন


জীবনের অন্যতম একটি জটিল সময়ের ভেতর দিয়ে যাচ্ছেন আপনি এই কথাটা মনে রেখে সময় সাথে জীবন এই দুটোর লাগামই শক্ত হাতে টেনে ধরুন।

আবেগে বা অভিমানে নিজের জীবন পরিচালিত না করে বাস্তবতা কে বুঝতে শিখুন।

সম্পর্ক একটি কোমল গিঁটের মতো খুব বেশী টানাটানি করতে গেলে গিঁটটি শক্ত হয়ে আটকে যাবেনা বরং ছিরে যাবে। তাই এটিকে আবেগ নয় বুদ্ধি দিয়ে পরিচালনা করুন।


সোর্সঃ  http://drprem.com/love/rejection-husband


সম্পর্কিত পোস্ট: