সুন্দর ত্বকের জন্য মেনে চলুন কয়েকটি সহজ অভ্যাস

beautiful skin

beautiful skinছবি কৃতজ্ঞতা- জান্নাত আরনিক
ফটোগ্রাফার-আদনান ইসলাম আনফাল

প্রতিদিনই আমরা কিছু ছোট ছোট ভালো অভ্যাসের মাধ্যমে আমাদের ত্বককে রাখতে পারি সুন্দর। আমাদের প্রতিদিনের এই ছোট অভ্যাসগুলোই এনে দিতে পারে আমাদের চেহারায় এক নতুন ছোঁয়া। আজ আমি আপনাদের বলবো এমন কয়েকটি অভ্যাসের কথা যেগুলো আত্মস্থ করলে অনেক উপকার পাবেন অথচ তেমন কষ্টও করতে হয় না।

  • অন্যের তোয়ালে ব্যবহার করবেন না। সবসময় নিজের তোয়ালে ব্যবহার করুন।
  • যেকোন ধরণের কাপড় দিয়ে মুখ মুছবেন না। টিস্যু ব্যবহার করুন।
  • গোসল করার তোয়ালে নিয়মিত ধুয়ে পরিষ্কার রাখুন।
  • কিছুক্ষণ পর পর অযথা মুখে হাত দিবেন না। এতে হাতের ময়লা মুখে লেগে ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে।
  • বাইরে থেকে আসার পর হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার রাখুন।
  • মুখে ব্রণ পেকে গেলে কখনো ভাঙ্গতে যাবেন না। যেমন আছে তেমনটি রেখে দিন। কিছুদিন পর এমনিতেই চলে যাবে। আর বেশি করে পানি খাবেন।
  • মুখের ত্বক মসৃণ রাখতে নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখুন।
  • অতিরিক্ত প্রসাধনী লাগাবেন না। মনে রাখবেন এতে করে আপনার ত্বকের আরও ক্ষতি হতে পারে।
  • রোদে থাকলে সম্ভব হলে কিছুক্ষণ পর পর মুখে পানির ঝাপটা দিন। এতে মুখ ফ্রেশ থাকবে আর মুখে ডার্ক স্পট বা কালো দাগ পড়বে না।

ত্বকের যত্নে শুধু খাবার কিংবা প্রসাধনী নয়, দৈনন্দিন জীবনে কিছু অভ্যাস আয়ত্ত্বে নিয়ে আসা জরুরি। তাই সুন্দর ত্বকের জন্য মেনে চলুন এ অভ্যাসগুলো।

পরামর্শ.কম এ স্বাস্থ্য ও রূপচর্চা বিভাগে প্রকাশিত লেখাগুলো সংশ্লিষ্ট লেখকের ব্যক্তিগত মতামত ও সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে লিখিত। তাই এসব লেখাকে সরাসরি চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য অথবা রূপচর্চা বিষয়ক বিশেষজ্ঞ পরামর্শ হিসেবে গণ্য করা যাবে না। স্বাস্থ্য/ রূপচর্চা সংক্রান্ত যেকোন তথ্য কিংবা চিকিৎসার জন্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের/বিউটিশিয়ানের শরণাপন্ন হোন।

লেখাটি সম্পর্কে আপনার মতামত কমেন্টের মাধ্যমে জানাতে অনুরোধ করছি। পরামর্শ.কম এর অন্যান্য প্রকাশনার আপডেট পেতে যোগ দিন ফেইসবুক, টুইটার, গুগল প্লাসে অথবা নিবন্ধন করুন ইমেইলে।