অন্যদের ভিত্তিহীন সমালোচনাকে সহজভাবে নেবেন যেভাবে

critসমালোচনা (criticism) সবসময় ভাল কিছু ডেকে আনে না। অনেক সময় এর দ্বারা সৃষ্টি হতে পারে নানা বিশ্রী সমস্যা। খেয়াল করুন কোন ধরণের সমালোচনার মুখোমুখি হচ্ছেন আপনি। গঠনমূলক সমালোচনা (constructive criticism) হলে তা কাজে লাগানোর চেষ্টা করুন আর এটির উদ্দেশ্য যদি থাকে শুধু আপনার ক্ষতি করার কি করবেন আপনি? জেনে নিন।

১) সমালোচনার অভিসন্ধি খুঁজে বের করুন (find out the actual reason behind your criticism)

আপনাকে রাগিয়ে দেয়ার জন্যে বা কষ্ট দেয়ার জন্যে যে আপনার সমালোচনা করছে তার উদ্দেশ্যটি কি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। এতে আপনার কাছে অনেক কিছু পরিষ্কার হয়ে আসবে। অনেকেই হিংসার (envy) বশবর্তী হয়ে এমনটি করতে পারে, কারো কারো মনে কোন কারণে আপনার উপর রাগ থাকতে পারে। তাই উদ্দেশ্যটি খুঁজে বের করলে সমালোচনাটি আপনি কতটা গুরুত্বের সাথে নিবেন বুঝতে পারবেন।

২) শান্ত থাকুন (stay calm)

খারাপ উদ্দেশ্য নিয়ে যে আপনার সমালোচনা করছে সেসব আসলে আপনার কোন ক্ষতি করতে পারবে না। এটি মাথায় রেখে শান্ত থাকুন।

৩) তর্ক করবেন না (avoid meaningless argument)

বলা হয়ে থাকে, ‘বোকা লোকদের সাথে তর্ক করতে যাবেন না তারা আপনাকে তাদের পর্যায়ে নামিয়ে আনবে।’ তাই যারা আপনার খুঁত সন্ধানে ব্যস্ত বা খারাপ ভাষায় আপনার সমালোচনা করছে তাদের সাথে তর্ক করতে যাবেন না।

৪) আত্মবিশ্বাসী থাকুন (be confident)

If people are trying to bring you down, it only means that you’re above them. তাই যে কোন ধরণের সমালোচনা হাসিমুখে গ্রহণ করে আত্মবিশ্বাসী থাকুন। আপনার হাসিমুখ দেখলে আপনার খুঁত সন্ধানকারী ব্যক্তির পরিকল্পনা ভেস্তে যাবে।

৫) নিজের কাজ করে যান (work according to your own plan)

সমালোচনাকারীদের (critics) বিরুদ্ধে সবচেয়ে ভাল জবাব হচ্ছে নিজের কাজ মন দিয়ে করে যান। আপনি যদি লক্ষ্যে অবিচল থেকে সফল হতে পারেন কে কি বলছে তা শুনতে আপনার বয়েই গেল।

আত্মনিয়ন্ত্রণ (self-control) হল ধারালো এক অস্ত্র। যা সব সমালোচনা ছিন্নভিন্ন করে এগিয়ে যায়। যারা আপনাকে রাগিয়ে দেয়ার চেষ্টা করছে, ভুল পথে চালানোর চেষ্টা করছে তারা তখনই অসফল হবে, যখন আপনি সব সমালোচনা শুনেও নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারবেন।

পড়তে পারেন পরামর্শ.কম এ প্রকাশিত এ সংক্রান্ত আরো লেখা
অন্যের ভিত্তিহীন অপমানজনক আচরণ এড়িয়ে চলবেন যেভাবে

লেখাটি সম্পর্কে আপনার মতামত কমেন্টের মাধ্যমে জানাতে অনুরোধ করছি। পরামর্শ.কম এর অন্যান্য প্রকাশনার আপডেট পেতে যোগ দিন ফেইসবুক, টুইটার, গুগল প্লাসে অথবা নিবন্ধন করুন ইমেইলে।